女生到了一定年龄，开始发育。这个过程大约持续两到三年。在这段时间里，女生更需要家人的关心和爱护，也需要懂得一些发展的常识。在这个过程中，父母需要做的就是给孩子提供一个良好的环境，充足的营养，适度的陪伴。那么女生在发展中应该注意什么呢？
女生在发展中应该注意什么
适当运动。女孩子长大了，一定要让身体长出线条。可以根据自己的爱好选择锻炼身体形态，尽量避免剧烈运动。防止心脏负担过重，防止肌肉因剧烈运动而生长。
睡眠充足。其实很大一部分的身体内部修复都是在晚上11点到第二天7点进行的。充足的休息可以使身体的内部修复和代谢功能得到需要的维持。这是女生应该注意的。所谓美女睡外面。大部分原因是休息可以使内部修复。
心情不错。生活学习中会有很多开心和不开心的事。面对一切，一定要调整心态。如果我们心态好，我们的内在机能就好。如果长时间心情不好，反而会使身体的内部细胞功能产生毒素，对身体和心灵造成伤害。有一点是，好心情会给女生带来更多的好运，所以心态决定一切。
均衡饮食，均衡营养。发育中的女孩需要注意营养的平衡，多补充蛋白质类食物、钙和动物内脏，为孩子提供发育所需的营养。
女生发育时间
身体健康、营养吸收良好的女生从8岁到12岁开始正常发育，女生青春期性发育从乳房发育开始，初潮的到来标志着成熟和青春期的结束。这个发育期一般持续两三年，发育初期即乳房发育初期的平均年龄为10-12岁。
女孩在发育过程中需要足够的营养补充，以完成整个发育过程中的身体消耗。在这个过程中，父母需要帮助孩子平衡食物，达到营养均衡，适当补充发育过程中所需的蛋白质和钙，帮助孩子建立良好的生物钟，养成早睡早起的好习惯，保证每天有充足的休息。
