每个母亲都很伟大。在孕育新生命的过程中，她们需要忍受孕期的各种不适，体型和皮肤的变化。而且制作后，因为肚子过度放大，会突然变得松弛无弹性。肚子上的妊娠纹会伴随女人一生。那么产后胃部放松怎么办？
产后胃松弛怎么办
1.坚持仰卧起坐
花时间做一些有助于腹部收缩收紧的运动，比如仰卧起坐，可以锻炼腹部的肌肉和弹性，让松弛的腹部变得更紧。
2.穿稍微紧一点的衣服
稍微紧一点的衣服还是可以穿的，适当穿稍微紧一点的衣服可以有效收紧腹部赘肉，逐渐收紧腹部。只要不穿太紧的衣服，不影响血液循环。
3.在一条腿上画一个圈
解决产后腹部松弛的问题，新妈妈可以逐步锻炼腹肌的松紧，可以经常做单腿画圈。直立，一条腿向外画一个圈，顺时针收回，重复五六次，另一条腿重复这个动作。
4.少吃高脂肪、高热量的食物
可以多吃低热量少脂肪的水果蔬菜，既能为身体增加营养，又能减少脂肪在腹部的堆积，从而恢复苗条美好的身材。
生完孩子怎么减肥
1、多喝水，水可以加速人体的新陈代谢，促进血液循环，排出人体毒素。此外，我们身体的许多活动都依赖于水。只有水充足了，我们的皮肤才有弹性。
2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素，可以延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性，使皮肤更加细腻光滑。
3.向后踩自行车，这是一个非常简单的练习。人们躺在床上，抬起脚，然后像骑自行车一样有规律地走空。这个练习可以慢慢让皮肤紧张。
4.练瑜伽，是一种很好的改善身体轮廓曲线，使身体更加完美，明显改善腹部皮肤松弛的运动。但是要量力而行，不要练的太辛苦。
5.按摩和腹部按摩不仅可以收紧皮肤，还可以对许多疾病起到辅助治疗的作用。按摩可以借助一些腹霜等产品进行，这样效果会更好。
产后胃松弛怎么办？每一个产后的妈妈，因为孕期肚子增大，体重都超标了。产后肚子会出现松弛。如果不注意，这种放松很难改变。而且腹部过于臃肿，不仅影响外观和形象，还会影响女性的自信心。建议产后妈妈尽早做一些运动，用腹带控制腹部的放松。
