女性怀孕是一件很重要的事情，日常生活的方方面面都需要关注，尤其是饮食方面。海带在日常饮食中很受欢迎，但是对于孕妇来说，一个问题是，怀孕了还能吃海带吗？
其实怀孕的时候可以吃海带，对身体或者胎儿都不会有不好的影响。因为海带营养价值高，其中碘含量最丰富，对于甲状腺不好的人来说，是一种非常有用的食物。对于孕妇来说，海带可以调节内分泌紊乱，刺激脑垂体，消除乳腺增生，非常有用。
海带还有帮助孕妇通便的作用，因为女性怀孕时通常会便秘甚至得痔疮，海带含有大量的胶体，可以减少孕妇体内放射性物质的积累。但是孕妇要适量吃海带，不要超过20克。
孕妇怀孕要注意的事情很多。比如工作环境中不能有放射性物质，否则会影响体内胎儿的发育。注意饮食中营养的合理摄入，坚持少吃多餐的原则，不要剧烈运动。怀孕初期和后期，夫妻双方不宜同房。
