怀孕期间,孕妇一定要守口如瓶,不能吃的东西不要吃,即使能吃也要控制好好吃的量。孕妇不能吃的东西很多,尤其是孕晚期。那么孕妇后期可以吃榴莲吗?吃榴莲需要注意什么?
1.孕妇可以吃榴莲吗
孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,风味独特,有“水果之王”的美誉。榴莲营养价值高,除了含糖量高,还富含蛋白质和脂肪。它对身体有很好的营养作用,是水果的良好营养来源。从这个角度来说,孕妇可以适当吃榴莲。
然而,榴莲含有大量的热量和糖分,500克含有500千卡的热量。如果准妈妈经常用榴莲作为补品,导致血糖升高,宝宝就会超重,增加以后生下巨大胎儿的几率。
另外,榴莲虽然富含纤维素,但在肠胃里会吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道,造成便秘,增加易便秘孕妇的负担,尤其是便秘、痔疮孕妇。
而且榴莲性温,吃多了容易上火,引起咽喉痛、易怒、失眠,引起孕妇胎儿发热,损害新生儿健康。
因此,贪婪的孕妇为了自己和宝宝的健康,应该守口如瓶,不要多吃。孕妇要吃榴莲,大小不要超过一个橘子(100g)。
二、孕妇吃榴莲的注意事项
孕妇不宜多吃榴莲。适度食用榴莲应遵循以下事项:
1.榴莲味浓,容易在肠内堆积。多喝开水可以帮助消化。
2.吃榴莲的时候尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。
3.不能和榴莲一起吃的食物主要有酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。
4.成熟后有天然裂纹的榴莲不宜存放太久。闻酒精的时候,肯定是变质了。千万别买。
5、热量和糖分含量高,肥胖孕妇应少吃,糖尿病患者不宜多吃。
6.榴莲含有高钾,因此肾病和心脏病患者应少吃。
第三,榴莲不能和任何东西一起吃
孕妇吃榴莲时,尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。
1.榴莲不能和酒一起吃。因为酒和榴莲都是又热又干的东西,糖尿病人一起吃会造成血管堵塞,会发生严重的血管爆炸和中风,不宜食用。泰国有明确规定,吃了大量榴莲8小时内不能饮酒。
2.虽然同时吃榴莲和山竹可以避免上火,但可能会造成便秘。因为这两种水果富含纤维素,在肠胃里会吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道,引起便秘。
3.榴莲不能与牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等温热食物搭配食用。因为这些食物都是又热又干的东西,一起吃会引起火和炎症,或者引起其他疾病或者诱发之前因火引起的疾病。
4.吃榴莲后喝牛奶,中毒眼镜蛇,会导致过量咖啡因中毒,使血压飙升,引发心脏病猝死。这种说法没有科学依据。牛奶和榴莲本身不含咖啡因,放在一起也不会产生咖啡因。虽然榴莲的含糖量比其他水果高,但只要量合适,血压不会飙升。榴莲和牛奶可以一起吃,不会中毒。
5.榴莲和可乐容易中毒。这个谣言也不可信。可乐虽然是含咖啡因的碳酸饮料,但不会和榴莲产生化学反应,也不会导致中毒。
6.榴莲不能和茄子一起吃。因为茄子和榴莲一起吃会生气,对身体不好。
7.榴莲不能和螃蟹一起吃。如果一起吃,很容易导致胃部严重不适。
通过这篇文章的介绍,我们可以知道孕妇在整个孕期都可以吃榴莲,当然孕晚期也可以吃榴莲。如果你是孕晚期孕妇,想让怀孕更顺利,最好适量吃榴莲。榴莲不错,但一定不能吃太多。