龟苓膏的功效和作用:润燥清热
食用烧烤、火锅等辛辣食物后，服用秦桧软膏可滋阴润燥、清热去火。对各种口腔溃疡、口干咽燥有显著疗效。
龟苓膏的功效和作用:改善泌尿系统
高玲的研究报告指出:龟壳含有多种氨基酸，其中7种是人体不能制造的必需氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸的比例非常高，约为20%。特别是急慢性泌尿系统感染，尿浊。
吃龟苓膏的年轻人和女性可以滋养皮肤，清除体内毒素，起到洗肠的作用。特别是对于皮肤干燥、衰老、年轻人的痘痘(痘痘)。
科学研究表明，龟苓膏对女性生殖系统炎症有显著的改善作用，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下、皮肤瘙痒、疔疮红肿等。而且，龟苓膏中有一定的丰胸成分。适当合理的食用龟苓膏可以起到一定的丰胸作用~
现代营养学研究发现，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能调节血脂和血糖，有一些人们不可缺少的东西。
1.将适量的龟苓膏粉放入碗中；
2.倒入少量温水(这个量水不成比例)，将龟膏粉搅拌成糊状，静置一段时间以更好的搅拌，尽量减少糊状物中的痰液；
3.将水按比例倒入糊状物中，搅拌均匀；
4.滤入小锅，用小勺碾碎，用锅里的水过滤；
5.全程开小火，用勺子不停搅拌，避免糊锅底；
6.随着被加热的液体开始变稠，最初的增稠状态有些粗糙，搅拌后液体感觉稍微变稀；
7.不要停下来继续搅拌。液体更稠更滑，颜色更深，锅开始冒泡，拿起一勺从高处掉下来就好了；
8.倒入耐热容器中，边下落边开始凝固；
9.完成后，锅底和锅边的液体已经凝固，可以像纸一样直接取出；
10.完全冷却后，盖上盖子，放入冰箱冷藏；吃的时候根据自己的需要切成块。龟苓膏是原装的，可以搭配蜂蜜，酸奶，还有你喜欢的。
1.体质不足的女性不宜多吃
一些体质虚寒的女性，尤其是处于生理阶段或痛经的女性，不适合吃龟苓膏，吃了只会导致更严重的症状。
2.孕妇不能吃
龟苓膏的主要成分是龟甲，对部分女性有兴奋子宫、促进血液循环的作用。因此，部分孕妇不能进食，以免造成不良流产、早产或其他不适。
3.胃不好的人不应该吃得更多
因为龟苓膏属于寒性食物，有些胃不好或者体质弱的人吃了容易腹痛腹泻，不能多吃。
4.孩子们不应该吃得更多
有人认为小孩子生气是因为体热，龟苓膏是中草药的一种清凉利湿的食物。给孩子吃降火的食物可以放心，但是孩子属于阴阳幼稚的身体，食物有偏差，容易影响孩子体内的阴阳平衡。而且如果某些龟苓丸的浓度很高，也会引起小儿脾胃发粘的味道。
