产后多久可以出门
产后注意做好护理和保养。所以生完孩子要休息14天，但无条件至少要休息3 ~ 4天。有条件的话，建议一个月后出门。
流产和坐月子一样，一定要好好休息，不然会陷入月子病。如果当时头疼脚疼，要生完孩子坐月子才能恢复。女性流产后一定要尽量休息几天，一个月后再出门。尤其中期流产时已经形成胎盘，胎儿较大，骨骼变硬，分娩时宫颈需要充分扩张。所以流产相当于生一胎，对身体伤害很大。即使引产成功，也要住院观察几天。医生会根据引产情况给予必要的治疗。没有什么异常情况，3天后就可以出院了。流产后至少休息一个月，避免疲劳，不适合临产和训练。
有些粗心的朋友在引产后没有得到很好的休息和恢复，就给自己起了一个黑死病，到了中年或老年，当时就治不好了。还有一些流产后视力受损的现象，其实和你流产后的虚弱有关。最好是放假好好休息，逐渐补充身体，去公园散散步，放松身心。现在调理还来得及，不然一旦定型，就会留下一个难以治愈的暗病。
流产会流失一定量的血液，对身体造成损害。所以一定要注意产后的营养供给。
首先，由于流产后身体虚弱，要选择容易消化吸收的食物，保证优质蛋白质、维生素和无机盐的供应。
其次，建议少吃冷油腻的食物。橙子、山楂、苦瓜、萝卜等活血、凉、气的食物不宜食用；另外，要避免辣椒、醋、胡椒等刺激性食物，以免刺激器官充血，增加月经量。
第三，因为流产会流失一些血液，所以需要适当补充铁元素，如动物肝脏、大枣等。
第四，多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品；多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘。
第五，不要吃咸的食物，以免增加心脏负担，引起水肿。
1.鸽枸杞汤:鸽枸杞汤具有补血益气、调虚的作用，适用于身体消瘦、气虚、表里不一、自汗等病症。
配料:1只乳鸽，30克枸杞盐
制作:将内脏清洗干净的乳鸽放入锅中，用枸杞炖。吃肉喝汤。
2.鸡蛋红枣汤:鸡蛋红枣汤适用于产后气血不足的妇女，具有养血补中益气的功效。
配料:红枣10个，鸡蛋2个，红糖适量。
制作:锅里烧开水后加入鸡蛋，水再次沸腾时加入红枣和红糖，然后用小火煮20分钟。
3、豆奶米粥:适合流产后身体虚弱的女性，每天早上空腹部食用也有清热润燥的功效~
配料:米饭50克，豆浆2碗，白糖适量。
制作:用豆浆煮粥，将米饭洗干净，煮好后加入适量白糖。
4.莲子桂圆山药汤:适合白苔、舌淡、习惯性流产的女性。
配料:山药100克，莲子50克，桂圆50克。
制作:莲子、山药、桂圆加水煮粥，小火慢炖，每日一至两次，怀孕后即可食用。
5.荔枝枣干汤:此汤更适合流产后身体虚弱的调养，具有补血生津的作用。
制作:干红枣、荔枝7个，水煎一天一次。
很多女性最终都会因为各种问题流产，那么流产后需要坐月子吗？流产后多久可以出门？流产后出门有什么注意事项？相信很多女性都想知道这个问题，来听听专家怎么说。
坐月子不是生孩子的女人的专利。引产的妇女也需要坐月子。只有这样，他们的身体才能完全恢复。而且堕胎的具体步骤和操作和正常分娩没有太大区别，做月子是绝对必要的。那么流产后出门有什么注意事项呢？
1、流产女性需要好好休息，最好是一个月后出门，除了调理身体，还需要调整自己的心理状态。
2.流产后，女性需要好好坐月子，因为坐月子不好，病情会加重，以后容易导致习惯性流产、子宫肌瘤、不孕不育等疾病，影响你的健康，剥夺你做妈妈的机会。
3.流产后身体的恢复程度与术后饮食直接相关。如果不注意饮食，对手术效果影响很大。首先，要保证优质蛋白质、充足维生素和无机盐的供应，特别是要补充足够的铁，防止贫血。食物选择不仅要注重营养，还要易于消化吸收。食物不应油腻或冰冷。
4.出门记得选择温暖舒适的日子，注意保暖。即使在炎热的夏天，我们也要注意不要感冒，不要让冷空气侵入我们的身体。
