你说打飞机是什么意思
手淫俗称男性自慰，也称自慰或自慰，是指男性通过自身能力解决性的丰满和发泄性能量，满足自己的性需求，从性方面获得快感和舒适感。
适度的自慰不会对身体造成任何伤害，善加利用也可以弥补人们不能与夫妻发生性关系的缺点，如未婚青年、夫妻分居、离异鳏夫、性病患者、残疾人、不能与疾病发生性关系的配偶等，有利于焕发更大的工作热情和精力。另外，有研究指出，随着年龄的增长，你的肌肉会越来越松弛，你的小弟弟可能会变得软软的，俯卧的。事实上，规律的性生活或手淫可以锻炼盆底肌肉，从而预防勃起、尿失禁等问题。所以一周3到5次可以给你一把金枪，重振雄风。
1、手淫不要感到内疚，同时要把握好度，以不感到疲倦为宜。
2、不要随意使用设备，注意保证卫生。
3.养成良好的卫生习惯，经常清洗保持外阴清洁，去除包皮内鳞片的不良刺激。
4.以错误的方式自慰。有的男人从手淫开始就采取了各种错误的方式，比如向下向后压阴茎，夹在两腿之间，这样就可以获得一定的快感而不产生摩擦，追求射精高潮。由于长期以这种方式获得自我刺激，精子受到抑制，导致婚后性生活无法射精，可能导致男性不育。
5.对于有生殖系统炎症的人，如包皮阴茎炎，用消炎药对症治疗可以消除患者的局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。
6.手淫前记得锁门，因为如果总是担心会不会有人闯进来，就不会觉得开心。一定要选对时间和地点，避开那些吵闹的室友，关掉手机和电话。
7、一定要适度，不要过度手淫，这会给身体或精神带来伤害，而且一旦上瘾就不容易自拔。这只是发泄的一种方式，但你不能太执着于这种感觉。
8.不要偷内衣等异性个人用品作为自慰工具。这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。
9、要从自慰中获得最大的乐趣，除了丰富的性幻想，还要有舒适、私密的空，注意前后卫生。因为自慰有自己特殊的表现和行为，只有保持隐私才能让享受更加轻松，也是对他人应有的尊重。
10、不要试图用玻璃器皿、不洁物品进行辅助手淫。不要用异物自慰。一些青少年为了获得快感，喜欢将钢笔、秸秆、发夹、塑料细丝等东西插入尿道，从而有意无意地造成泌尿异物，其中男性较为常见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻，可引起排尿困难或尿潴留，伴有泌尿系统感染，最终形成尿石症。
11、不要造成性窒息。自我刺激往往伴随着各种方法引起大脑缺氧，从而在半窒息状态下获得高潮，从而增加性快感的程度。使用不当可能导致窒息而死。
12、学习性健康知识，正确认识人体，正确认识自慰习惯的危害，消除性的神秘。
13.经常性虐待的人可以服用少量安眠药。不要急着上床。困了就马上睡觉。早上及时起床。醒来就不能爱上床了。早上起床前，手淫也是最有可能的时间。不要憋尿，及时排出，防止阴茎勃起。
过度自慰的危害过度手淫会引起一些泌尿生殖系统疾病、性神经衰弱等。
主要表现为:
1、中枢神经系统和全身症状如抑郁、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头晕、心悸等。
2.泌尿生殖系统疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿白、下腹部及会阴不适、腰酸、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
3.这样一来，看书看报或者短时间学习都会导致头晕，长时间频繁手淫往往会造成严重的精神负担。
4.频繁射精可能导致精液质量下降，性欲下降，或射精刺激阈值升高，导致正常性生活时无法射精，可能影响生育。
