比较是什么意思
比较是我们大多数人都会有的心理。简单来说就是指别人有什么，我们也想要什么。通常有攀比心理的个体和被选为参照的个体有很大的相似性，导致他们对被尊重的需求被过分夸大，虚荣心动机增强，甚至出现极端的心理障碍和行为。严重的攀比往往导致盲目从自身实际情况往上爬的极端心理。
比如物质生活上的比较，工作和学术上的比较，对另一半要求上的比较等等。这种负面情绪过程的长期存在，会对人的身心生活产生很大的影响。
人为什么会有攀比心理
其实每个人都有一种攀比攀比的心理，尤其是看到自己的状态，和别人的状态比较，会发现自己的人生远不如别人。从心理健康的角度来说，盲目的比较只会降低幸福感。斯坦福大学的心理学家亚历山大发现，大多数人往往看不到别人的“不好”，所以总觉得自己不如别人。
每个人都向往美好，追求完美。当然，他们希望自己的孩子、丈夫、妻子不比别人差。所以有时候难免会要求完美的责备，希望督促身边的人向“完美”靠近。人有世俗的欲望，偶尔吃醋很正常。但如果总是这样，久而久之就容易走入误区，这就是心理学上的“心理偏盲”现象。这个时候，你就像戴着有色眼镜一样，总是有选择地记住和评判身边的人和事。最后，我变得喜欢攀比，喜欢竞争，喜欢凡事往坏处想；对身边人的优点视而不见，对生活中的收获视而不见。
另外，比较之心也会因为价值观的模糊而出现。当自己的价值观明确，有明确的评价标准时，就可以根据自己的评价标准来评价、态度、反映事物。换句话说，知道自己想要什么，知道自己的目标是什么，知道自己是否满足，这样的人专注于自己的人生。没有明确的价值观和明确的评价标准，我们需要向外看，与他人比较，才能做出评价、态度和反思。换句话说，我不知道我想要什么，我的目标是什么，我需要整天盯着别人。就像逛街一样，如果你不知道一件事，不知道该怎么办，如果你不知道哪个更好，哪个更差，你需要货比三家，辨别好坏。有句话，不怕不知道货，就怕货比货。这是事实。
比较心理学的分类
积极比较
正面比较指的是正面比较，是理性意识驱动下的正当竞争。它通常会激发个人积极的竞争欲望，并产生克服困难的动力。
负面比较
消极比较是指那些伴随着情感心理障碍的消极比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或否定。消极比较最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析，这只是沉溺于比较，对人对己都不利。
