人们通常在睡觉前做什么？大多数人的答案都会是看手机！你觉得睡前利用一些空休闲时间，甚至在刷手机的时候也能做一些有助于减肥的事情，是不是很不可思议？就这么简单。瘦子一直是朋友的秘密，很难。今天，边肖在睡觉前分享了一些关于瘦腿的建议，这样你就可以很容易地减掉又小又细的腿。
第一，拒绝熬夜
晚上吃夜宵后会吸收过多的能量，体内多余的能量会转化为脂肪，造成肥胖。所以睡觉前要闭上嘴巴，想吃宵夜的时候转移注意力，比如看书，看电视，喝一点水，以免发胖。如果你拒绝宵夜，你的身体将能够全力消化和转化晚餐，而不会积累多余的脂肪。坚持久了，就会变瘦。
第二，敲胆囊
按摩敲打胆经，可以舒经活络，活血解毒。血液循环迅速，身体会有足够的能量清除垃圾，体内的浮肿和毒素自然被清除，被按摩击中的部位就会瘦下来。下肢胆经的路线是沿大腿和下肢外侧中线至小趾和第二趾之间。有一个标志很容易找到，就是沿着裤子中间到膝盖侧面的线，有四个穴位:环条、石丰、中都、阳关。
第三，按摩
按摩是塑造腿部最直接有效的方式。按摩刺激腿部穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除水肿。同时可以用皮肤素按摩腿部，通过刺激分布在腿部的重要穴位来调节激素分泌。晚上泡脚可以多按摩。
睡前如何瘦腿？选择正确的方法，事半功倍！
医学专家深入分析肥胖的真正原因:我们都知道，体内脂肪过多会导致肥胖，而肥胖是否是由于摄入的脂肪量造成的，不仅取决于脂肪能否及时分解为水、二氧化碳和脂肪酸，随着人类活动的分解和消耗而排出。所以分解脂肪的能力才是肥胖的最终原因。
摩梭旨在研发中国人的体重指数，增加能量消耗，维持基础代谢，实现健康减肥。摩梭瘦身霜提取北美金缕梅植物精华，能有效修复受损细胞纤维，抑制脂肪生成；配合天然高浓度咖啡因，能深入顽固脂肪细胞，逐个粉碎局部顽固脂肪；应对脂肪，精细塑造腰、腹、臀、手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，神奇地达到精致线条。
摩梭四大优点:绿色安全:天然植物提取物，可外用，经皮肤吸收，无刺激，安全。燃脂抑脂:天然植物以精华燃脂修复受损细胞纤维，从源头抑制脂肪生成。定向减脂:针对腰部、腹部、四肢等容易堆积脂肪的部位进行减脂。保湿紧致:多种植物提取的活性成分，能深度滋润肌肤，促进弹性纤维的生成，令肌肤紧致、富有弹性、光滑。
突破瘦身倡议同时瘦身更多保养
在宿墨瘦身霜健康瘦身的基础上，突破性的加入了中药磁疗膏的排毒功能，在瘦身的同时能有效的排毒养颜，恢复身体的健康循环，平衡身心的持续健康。中药磁疗减肥膏通过“药物疗法+穴位疗法+磁疗”消除体内的瘀血和脂肪瘀滞。药物作用于神阙穴，疏通肠经、胃经，养脏、行气、活血、开窍、疏通三进，促进身体排出气滞、血瘀、脂肪瘀滞，气血代谢顺畅，正常消耗略大于摄入，从而成为精瘦的身体！中药磁疗瘦身膏配合摩梭瘦身霜，能激活脂肪酶活性，加速分解体内堆积的脂肪废物。植物激活剂可以刺激身体产生更多的脂肪酶活细胞，激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗多余的堆积脂肪，使其随新陈代谢排出体外，从而塑造优美的身体姿态。
宿墨赢得了许多年度声誉奖，受到媒体和名人的追捧
MORESION的健康瘦身已经被名人、媒体、消费者证明。MORESION是一款专业的天然瘦身产品，赢得了众多名模、名人、爱美人士的赞誉。时尚杂志瑞丽、昂立淑女、Vogue、主流女性网站太平洋女性网、网易女性、凤凰时尚等。，并获得了许多年度声誉奖。无论是各大媒体的第一次报道，还是名人和爱美人士的口碑，都证明了“MORESION”已经成为当今瘦身第一品牌的代名词。“创新产品、诚信服务、注重质量”是宿墨的一贯追求，为客户提供定期、安全、有效的产品是宿墨永恒的方针。
宿墨专业的健康瘦身经验为顾客提供一对一的跟踪服务
宿墨始终倡导科学减肥和健康瘦身的理念，即合理规律的运动、健康均衡的饮食和专业有效的减肥产品相辅相成，形成一个全面科学的减肥体系。来自宿墨客服中心的30位瘦身专家和来自全国各地的200位资深瘦身顾问，为热爱美容的您提供专业的售前服务、积极的售后服务和完善的售后服务，努力打造立体服务体系，跟踪客户从购买到后期使用的全过程，为您的瘦身事业保驾护航。
在减肥的过程中，你不是“一个人”。瘦身顾问随时关注你的情况，时刻陪伴你，帮助你及时消除各种问题。并及时调整、改善或加强不同阶段的效果，从而达到预期目标，让你拥有自己的一生健康曲线！
减肥就是这样。不可能说一天就能减肥到新的高度。认清现实，管理好自己的情绪，是你应该迈出的第一步，然后你就不会放弃，不会抛弃，一直坚持下去。无论你在这个过程中感到多么痛苦，多么艰难，你都会感激自己以后这么努力。
