月经来了之后，有很多注意事项。有的人觉得经期不能吃辣，有的人觉得经期不能喝冷饮，有的朋友觉得经期以后不能洗头。虽然女性在月经期间易受伤害，但还是要按时洗头洗澡。
月经来了以后可以洗头，但是洗头的时候最好用温水。经期碰冷水可能会引起痛经。如果用温水洗头，会更健康。如果头发油腻，一般两三天洗一次就可以了。不要洗头太频繁，以免造成脱发。
月经来了，女性抵抗力弱，容易生病。如果他们不小心，他们可能会对身体造成伤害。所以月经期间不要用冷水洗头，不要用冷水洗衣服，不要喝冷饮。经期要注意保暖，以免引起痛经或月经不调。
月经期间不仅要注意洗头，还要注意下半身的适当清洁。由于下半身出血，生殖器很容易感染和细菌入侵。所以，我们应该每天晚上清洗生殖器，应该在淋浴时进行。月经期间不容易患妇科病。
女性经期也要注意，保持好心情也很重要，也会影响月经。如果不耐烦，可能月经不调。月经期间最好不要胡思乱想，工作压力不要太大，也不要加班。只有当他们有足够的休息时间，他们才能没有月经问题。
经期不仅要洗头，还要勤洗澡。只要你不使用冷水，它不会对你的健康造成任何伤害。痛经的话可以适当按摩下腹部，也有助于调经。
