现在越来越多的女性喜欢健身来维持体重，塑造形体。但是如果运动的过程中没有做好相应的准备，效果会适得其反。例如，很多女性健身时胸部出现下垂的情况，这就是内衣选择不当所导致的。因此，选择合适的内衣非常重要。
女性的束胸衣借用了这一词汇而已。bra指的是纯棉文胸，带有法国蕾丝花边的，一般里面是有钢圈的，对承托起胸部和美观很有效。
起源：BRA[1]全称为Brassiere,源于法语brassière,意思为手臂保护物。后来演变为欧洲军队的护胸铠甲。 1914年的一天，美国人菲玛莉为争当巴黎盛大舞会的皇后，一下子心血来潮，用两条手帕加丝带扎成了能支撑乳房的简单胸罩。
运动bra哪个牌子好CK和NIKE都有运动bra。CK的运动型内衣带调整胸型和收副乳效果，NIKE的也不错的。
运动型内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响．又能避免胸部对运动的妨碍，可以说是夏天女士们运动时的最佳选择。
为什么运动需要穿运动bra
乳房位于胸大肌，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，因为向外突出而受地球引力极大，全靠着乳房中名叫“悬韧带”的组织所提供的极大承托力才保证它坚实浑圆。而运动中胸部的任何运动，都会引起胸部呈“∞”轨迹的晃动，使得这条悬韧带被来回地拉长绷紧，长期下来很容易造成乳房下垂。一旦胸部因悬韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。当穿上运动内衣后，还可以将压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，使长时间运动时的舒适性增强。
运动内衣的样式
从背部设计来看，粗略的可分为双肩带式运动bra和工字型式运动bra两种。
1、双肩带式运动bra这类运动bra和普通内衣的样子相似，虽然比日常穿的bra肩带和胸围都做宽了，也撤去了钢圈，但是这种样式的运动内衣肩带容易滑落，以至于时不时地要往上拨弄肩带。如果你的肩膀没有信心挂住这个自由的肩带的话还是不要轻易尝试了。有些更常规的双肩式bra肩带上还有调节松紧的塑料扣，容易摩擦皮肤，跑跑10公里以下倒是可以穿穿。
2、工字型式运动bra这类bra稳定性好，可以对胸部提供适度的捆绑，加宽的肩带可以承受跑步冲击力，一片式交叉型或者Y字型的设计可以防止肩带滑动，对丰满或者窄肩膀的女同胞们都是个福音。
我个人比较推荐后一种内衣款式，这样的肩带不容易活动。
小编建议:要根据自己的身形选择适合自己的bra，才能在运动时有效的保护乳房健康。
