14天不洗脸无法修复皮脂膜，想要修复皮脂膜，可以每天用冷水对面部进行清洁，不需要使用化妆品。
皮脂膜位于皮肤角质层的上面，是由皮脂腺分泌出来的皮脂、角质细胞产生的脂质以及汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，以一定比例融合在皮肤表面形成的一层保护膜。
可以锁住肌肤水分，防止水分流失，还能滋润皮肤，让皮肤保持润滑、滋养、有光泽，除此之外，皮脂膜还是皮肤表面的免疫层，能抑制微生物的生长，有自我净化的作用。
如果洗完脸后有紧绷的感觉，而且皮肤越来越干燥，皮肤表面粗糙、极度缺水、水分流失快，使用护肤品时还会产生刺痛的感觉，就说明皮脂膜受损了。
多数情况下，皮脂膜受损都是因过度清洁导致的，想要修复皮脂膜，需要停用化妆品，不要用洗面奶洗脸，做好皮肤的补水工作，坚持一段时间后，皮脂膜便会自动修复。
虽然皮脂膜的修复需要一定时间，但14天不洗脸不仅无法快速修复皮脂膜，皮肤上的灰尘、细菌等还会堵塞毛孔，造成更加严重的皮肤问题，不利于皮脂膜的修复，所以最好不要使用这种方式。
