现在的生活条件是越来越好了，但是大家的生活习惯是越来越差，这些不良的生活习惯就会给我们的身体带来种种的问题，这些问题会给我们的身体带来严重的影响，而宫寒就是最常见的一种问题了，导致女性宫寒的原因有很多，但是结果只有一个，就是会引发一系列的症状，比如说月经周期不稳定，比如说痛经，其中最严重的影响就是不孕，所以大家要注意了，其实在我们生活中也有很多方法可以帮助缓解宫寒的，今天编就教你5个暖宫小方法，赶紧来看看吧！
饮食调节：很多女性出现宫寒的原因都是不良饮食引起的，所以想要调节自己宫寒的情况，首先就要调节自己的饮食，改变自己不良的饮食习惯，这样才能从根本上面解决宫寒的问题，另外宫寒多是由气血不足引起的，所以我们应该适量的吃一些补气血的食物来帮助调节！恢复健康~
适量运动：适量运动也是非常重要的，现在的女性因为生活越来越好，所以运动的机会也是越来越少，也就造成了抵抗力低下的问题，而适量的运动可以增加我们身体的免疫力，强化我们身体的素质，从而解决自己宫寒的问题！
