1.天下无斑的薏仁茶
《东方药膳》载：将薏仁在水里煮开花，关火闷一会儿，泡出来的水就可以饮服。喝的时候可以加一点蜂蜜。每天服用薏仁茶，具有淡化黑斑、美白肌肤的功效。连续一个月即可看到效果。
2.鸡蛋土豆都是抗黑好武器
《中国化妆品》载：大龄美女伊能静对美白最有心得，她推荐鸡蛋美白法，首先将新鲜鸡蛋1枚与一小汤匙蜂蜜搅拌均匀，临睡前刷在面部，按摩10分钟，待蛋液风干后用清水洗净，每周两次就能肤如凝脂。另外，多喝水，敷土豆也可以美白。将新鲜的土豆切成片敷在脸部，或将新鲜的土豆汁直接涂敷面部，可为肌肤提供所需的营养素，使皮肤变得洁净、嫩滑。
3.打击“黑势力”就用黑豆
《医学美学美容》载：黑豆、山楂各100克，大枣10枚，加700克水同煮，三物炖熟烂后加蜂蜜，早晚各服一匙即可，吃黑豆美容早有口碑，连苏东坡都在书里写过时髦的京城少女们最流行吃黑豆以增加皮肤光泽，而在古日本也有闻名至今的丹波黑豆呢。
4.敷蜂蜜蛋白膜，做面色红润万人迷
《医学向导》载：鸡蛋5枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀;临睡前用干净软刷将此膜敷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，此法能促进血液循环，让肌肤红润。
5.小黄瓜泥面膜，你敷对了吗?
《养生大世界》载：小黄瓜2～3条，化妆棉2～3条，保鲜盒一个。把小黄瓜磨成黄瓜泥后装入保鲜盒放进冰箱，再将化妆棉沾湿后敷在脸上。美白效果明显。但应注意必须选用封闭式保鲜盒，否则小黄瓜泥会变质。
美颜问答录
Q1：我85年的，但感觉皮肤松弛，PP还下垂，脸色偏黄，腰长腿短，小腿有肌肉，有什么方法可以改善啊?
A1：这个年龄段我认为只要保持早睡的好习惯就可以了，皮肤松弛下垂很大原因是肝与脾的问题，肝主筋呀，(脾的问题正文中已经谈到了，不再赘述)，所以早睡是最好的养肝方法。并且一切要辅助运动，姐姐建议你去练习普拉提，塑身效果我都不得不称赞，或者买书来跟着做。
Q2：经常熬夜的人怎么样保养皮肤?
A：如果你的早睡保证不了，很多问题很难真正解决，如果是特殊情况，建议你注意以下几点：
1.睡前或起床后利用5～10钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环.
3.涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5.早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
Q3：有什么洗脸的窍门可以美白吗?
A3：可以尝试用珍珠粉或者淘米水来洗脸。每次洗脸时，可以在洗面奶中蘸点珍珠粉，然后再用清水洗净。或者用沉淀一夜后的淘米水来洗脸，同样有美白的作用。注意的是：虽然洗米水可冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质。
Q4：：我最近脸上总是会长象是被蚊子咬了一样的小痒包，是怎么回事呀?过敏吗?
A4：小痒包如果是突然起来，然后很快就下去的，通常为风疹。可按压血海和曲池穴。记得要一次性按完四个穴位(血海、曲池穴各两个)，每个8分钟。这是治疗皮肤疾病的特效组合。
