材料
苦瓜1个,鸡蛋2个菜油、盐、糖、胡椒面。
做法
一、锅放1茶油,将抓过的苦瓜稍炒几下,千万不要炒过长时间,苦瓜出水就不好了,如果瓜多蛋少,留下些苦瓜清炒;
二、炒过的苦瓜放在蛋液里,搅拌均匀;
三、起岸平底锅,中火,锅热后放1汤匙左右的菜油,用铲子搪均在锅底,倒入混入了苦瓜的蛋液,顺手用锅铲将苦瓜均匀的铺好,底煎成金黄色;
四、煎好一面后用较宽的铲子将整块蛋饼翻转,也煎成金黄色即可,煎好后起锅成块。
黄瓜木耳煎鸡蛋
材料
蛋2只,黄瓜1条,辣椒1只,水发木耳约半碗。
做法
一、木耳水发好,洗净切成丝,黄瓜刮去囊切薄片,辣椒去囊切丝,鸡蛋打散,加少1/6茶匙盐和少许胡椒面,用叉子打均匀;
二、起锅加几滴油,放木耳,炒干水,洒少许胡椒面,点入精盐,稍炒下,放在蛋液中;
三、再倒入黄瓜和辣椒丝下锅,炒好后也放入蛋液中(不要放盐,放盐会出水);
四、然后把蛋液搅拌均匀;
五、另起平底锅,放2汤匙左右菜油,倒入蛋液,尽量把蛋液和里面的材料铺均匀,慢火煎;
六、煎好一面后用宽点的铲子整块翻过来煎,煎至金黄色,起锅,切块,
笑脸煎鸡蛋
材料
番茄酱,4颗鸡蛋,少许油,平底锅(最好是专门煎鸡蛋的)。
做法
1、先用大火热锅,然后倒入油。将鸡蛋磕入平底锅,做好的鸡蛋放入盘子,用番茄酱画出眼睛、笑脸即可。
蒜黄煎鸡蛋
材料
蒜黄一小把,鸡蛋两个,盐,油。
做法
1.蒜黄洗净切碎装碗里,鸡蛋打入,加适量盐。搅匀。开火,炒锅倒油,油热后下黄蒜蛋液,两面煎熟即可。
芦笋煎鸡蛋
材料
鸡蛋1枚,芦笋6根,芝士粉2汤匙30g,盐,白胡椒粉1/2茶匙3g,油1汤匙15ml。