时尚女性网>>健康>正文
牛肉营养价值很高，对孕期的妈妈来讲可大量的补铁。深颜色的瘦肉如牛肉、羊肉、猪肉含铁量比较高，孕期的妈妈补铁可防止贫血，牛肉是最佳的，但量控制在每天2两左右就够了。
牛肉可以啊，牛肉营养价值很高，对孕期的妈妈来讲，大量的补铁，铁，哪些食品里含铁比较多呢，就是深颜色的瘦肉，比如说牛肉、羊肉、猪肉，颜色深的瘦肉类含铁量比较高。
而且孕期的妈妈，为什么要大量的补铁呢，第一是防止妈妈贫血，第二是提高宝宝智商，所以说牛肉是最佳的，可以吃，但是量不能吃得多，每天2两左右就够了。
怎么榨橙汁 怎样榨果汁给宝宝喝
睡觉流口水是怎么回事 小孩睡觉流口水是怎么回事
产后越晚同房越好吗 坐月子同房会有什么后果
