如何预防非哺乳期乳腺炎
张董晓：前面提到了很多非哺乳期乳腺炎的一些临床表现，包括它的治疗，的确周期比较长，患者痛苦比较大。所以如果，像中医古籍上说上工治未病，最好的医生其实是治没有发病的这么一种状态。
之前我们在和很多同仁在讨论的时候也是在说，有些患者是需要做手术的，虽然我们是外科医师，但是这个病我们认为其实如果能不做手术，尽量做手术是最后的一个举措了。
那有些医生也提出这么一个观点，手术是一种无奈之举，是最后没有办法的一种手段。如果我们能通过各种保守治疗的方法，调节患者的状态，就直接治愈了这个疾病。或者能调节免疫状态，使这个病更不发生，这个才是我们医学要追求的一种目标。
所以不论从中医角度而言，还是从西医角度而言，其实都是这么认为的，我们如果能预防这个疾病是最好的。那么如何预防，常见的前面我们已经提到它的一些发病原因，我们只有尽可能减少发病的这样一些因素，才有可能使这个病不再发生。
比如说刚才我们提到一个原因叫乳头内陷，70%的患者都有乳头内陷，所以对于这一类的患者，我们刚才也提到了矫正乳头内陷的办法，如果能将乳头内陷给矫正了，这个乳腺分泌物能正常的排出了，就不太容易得这个病了。通过包括自行矫正方法，包括通过器具等等的矫正乳头内陷。
第二个咱们说，它和自身免疫状态、紊乱，包括激素水平紊乱有关系。那么如何调节自身免疫状态呢?
我们前面提到了70%的患者她都有，发病之前我们统计下来的这一年500多例病例，患者都有比如说情绪上的一个焦虑、紧张，这样一种情况。因此对于这样一类患者应该就是积极的自我的调节，例如说工作压力比较大的时候，也应该自己适当的减减压。
还有有些人可能说前段时间太累了，这个情况下应该注意休息，劳逸适度。包括有些很多女性状态上很紧张、很焦虑，平时容易钻牛角尖，这个时候应该更多的想开一些，保持一个好的心情，不光从预防疾病的复发，而且到最后预后发病了以后，只有把自己状态调节好，这个病才更好的达到一个痊愈的作用。
第三，咱们刚才提到了激素水平，比如有些人有泌乳素水平的增高，还有一些人有雌性激素水平的紊乱，尽可能的去预防或者治疗。我们前面提到了，有些女性做流产以后，有些人通过吃避孕药，避孕药里面有复合性因素的成份，吃完以后可能会导致这个病的发生。不光是这个病，还会出现乳腺增生、乳房疼痛这样一些表现，因此外源性的摄入性激素，它对乳腺本身就不好了。
因此应该避免外援性激素的摄入，包括尽量避免流产的发生。因为流产了以后，我们人为的中断妊娠，它会造成她内分泌的一种紊乱。所以应该说这样一些因素积极的去避免，当然如果患者本身的确是有泌乳素增高这样一种疾病，我们也要积极的对因治疗这样一种疾病，减少她异常分泌这个就能够更好的缓解这个疾病。
那么从饮食上来说，我们前面提到了对炎症性疾病的治疗期间，尽可能的饮食要清淡一些。那么从预防的角度而言也是，我们不反对，我们建议一个合理的膳食的摄入，我们不能为了预防某一些疾病，我就不去吃鱼、不去吃肉或者不去吃辣的东西。这种东西平时完全可以正常的摄入，但是呢不要过多的摄入。
例如说现在已经比较明确了，发现肥胖它和乳腺癌是相关的，因为我们脂肪在化脓的作用下会转化为雌激素的，所以肥胖的人更容易得乳腺癌，这些人雌激素水平可能会更偏高一些。对于浆细胞性乳腺炎，包括肉芽肿性乳腺炎也是这样，我们不要过多的大鱼大肉，或者是脂质类食物的摄入，这个对人体不好，适量、适当的清淡饮食，对预防有一定的作用。
注意：
