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红枣中含有一定量的蛋白质、脂肪,丰富的碳水化合物及维生素、矿物质,孕妇对铁的需求量很大,容易引起产后贫血,吃红枣有利于改善贫血。
张雅莉:孕妇是可以吃红枣的。因为红枣当中含有一定量的蛋白质、脂肪,比较丰富的碳水化合物以及维生素、矿物质。红枣当中的铁含量是比较多的。而孕妇在怀孕以后,铁的需求量增多,容易引起产后贫血,吃红枣有助于改善贫血的症状。当然,我们要知道孕妇缺铁性贫血,主要还是要靠动物性的铁来补充,更好一些。
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