小米对胃肠道好，能调养身体，小米中含有丰富的维生素和矿物质，能促消化，不仅适合普通人吃，还适合身体不好的、胃肠道功能不好及孩子食用。
小米对胃肠道好，能调养身体，促进消化。
丰佃娟：小米是常见的一种谷类食物，小米的营养非常丰富，很多人喜欢用它来煮粥喝，觉得这样不仅方便，还容易吸收。其实小米的作用不单单对胃肠道好，有调养身体这一方面的作用，它还有丰富的维生素和矿物质，可以促消化，不仅适合普通人吃，还适合一些身体不好的、胃肠道功能不是很好的甚至一些孩子吃。
小米虽然比较好吸收，但它也是一种粗粮、对于适合吃粗粮的人，也可以做成馒头或者搭配其他一些细粮来吃。
