气血不足怎么办 气血不足怎么办 多按一按这些穴位能补血

编辑:
发布时间: 2020-11-19 10:41:53
分享:

  现在是个出门都看脸的社会,然而你气血不足很容易就反应在脸上。只有补足了气血才能让我们满面红光。那么我们气血不足怎么呢?平时我们气血不足吃什么呢?下面就让小编带着您一起去文章中找找答案吧!

  多按一按这些穴位能补血

  1、关元穴

  足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。

  古有“针必取三里,灸必加关元”之说。

  关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。

  按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。

  每一轮轻轻按压8次,每次8轮,补血、消除小楠肚。

  2、期门穴

  期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。

  功效

  呵护肝脏,避免肝血虚,常按此穴,对肝血不足有良效。

  3、隐白穴

  隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血。

  鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。

  “太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经。

  促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。

  4、天枢穴

  常按天枢穴(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。

  胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供基础的动力。

  大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。

  双手拇指下压(力度适中)左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100-200下,又补血又排毒。

  5、髀关穴

  髀关穴(足阳明胃经之穴)是胃经中脾土微粒沉降之处,是小腹之阴与股前之阳交汇之处,是调节下肢胃经之总穴。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤