男性缺乏维生素e会导致贫血、前列腺肥大、肝与肾受损、早衰，甚至发生肌肉无力现象，脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损，所以补充维生素e还是很有必要的。人体缺少了维生素e的话，当人体再长时间工作劳累以后感到非常的困乏，感觉到精疲力竭，有时缺乏维生素e还会使的性欲下降，或者是人在受伤之后伤口会容易淤血，而且还不容易长好，皮肤也容易松弛。
所以在生活中，及时补充维生素e有一定的好处：
增强免疫力：维生素e可以增强男性的免疫力，对于那些因为工作疲劳，体虚疲弱的男性来说，可以通过吃维生素e的方式来强身健体。
保护心血管：维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，保护心血管以预防多种疾病。
补肾：维生素e可以帮助男性补肾，尤其是对于中老年男性来说，或多或少都有一些肾虚的现象，那么就可以通过多吃维生素e的方式来达到强精补肾的作用。
促进生殖：维生素e能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
