女性在来月经之前，由于身体的雌性激素会发生从高到低的明显变化，这时女性的身体就会显现出一些症状来提示月经将至。但这种症状并不一定是每个女性都有，比如说有的女性来月经之间就会乳房和乳头胀痛。
如果女性月经迟迟不来，而且乳房胀痛的话，那就是正常的月经推迟，乳房胀痛是由于来月经之前，女性体内的雌性激素会达到高峰，刺激了乳腺血管，导致乳房和乳头胀痛，等来月经之后激素水平下降就好了，疼痛感会明显缓解并且慢慢消失。对于经前乳房胀痛，可以用热敷的方法进行缓解，将温热的毛巾置于乳房上，也可轻轻地揉按乳房。对于月经推迟，一般是由于女性生活习惯影响的，比如熬夜、饮食不忌口、精神压力大等，还有女性服用胃药、避孕药、精神类药物也会导致月经推迟，如果月经推迟不超过7天都是正常的。
为了月经规律，女性要注意饮食忌口，对于生冷寒凉的食物要避免食用，对于辛辣刺激的食物要减少食用。还有不要熬夜，睡眠不足可能会导致内分泌紊乱，引起女性痛经。还要不要随意吃药。
