随着社会时代的发展，很多人多多少少都会有一点胃部上的问题，而胃对于人体来说是至关重要的，养好胃就可以有一个强健的体魄。而养胃的最佳途径就是可以通过食用食物，牛奶是大家第一个想到的，牛奶当中的营养物质很丰富，既能补充身体所需要的一些营养物质，同时还有着养胃的作用。
八宝粥、银耳粥以及红豆粥等粥类的食品，经常食用对胃也很好，而且粥类的食物有助于消化，不会给肠胃增加任何负担，影响功能运转。食物做成汤水食用之后，对胃也是很好的，紫菜汤、鸡蛋汤、菠菜汤等都是可以选择，有着生津养胃的功效。在饭后食用能加快肠胃的蠕动，防止脂肪堆积，肉类的汤虽然营养价值丰富，但它是酸性的，因此尽量少使用，对于养胃是不利的。
不仅如此，包心菜对于胃的好处是不可忽视的，它既有着很好的养胃作用，同时还能杀菌清热，降低胃火以及有效的缓解胃部疼痛，经常食用，还能有效的缓解胃部疼痛，对于治疗十二指肠溃疡等胃部疾病所引起的疾病，有很好的治疗效果。
