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女性如果长期的作息不规律或者饮食不规律，情绪多变，都有可能会导致她体内内分泌失调。
内分泌失调的话，特别容易导致不来月经，也会出现经血淋漓不尽等情况。
如果说想要补救的话，首先就要调整自己的作息习惯，晚上尽量在11点之前睡觉。日常生活中要尽量少熬夜，多注意休息，饮食上面也要尽量少吃一些生冷，辛辣刺激性的食物。
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