七天辟谷减肥正确方法 7天辟谷减肥法

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发布时间: 2020-11-18 02:28:43
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我们应该避免吃肉和谷物。这种饮食习惯,其实限制了脂肪类食物和淀粉类食物的摄入,可以起到理想的减肥作用。

但是7天辟谷减肥法,这种方法会导致人体所需营养素的缺乏,特别是脂溶性维生素,以及微量元素和糖、脂肪、蛋白质的缺乏,这不是一种健康的减肥方法。所以不建议7天辟谷减肥法。

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