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首先有心理问题，抑郁症、躁虑症、焦虑症等，易在睡觉时做梦，精神压力大，常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。其次血糖过低。当患者血糖过低的时候，脑部的能量供给不足，从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。
再有睡觉姿势，比如趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就会容易做梦。经常做梦是一种常见的生理现象。
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