女性胸部的大小主要受遗传、激素分泌以及营养等方面的影响，所以每个人的胸部大小都是不一样的，有些人的胸部会比较下，而有些人的胸部则会比较大。一些平胸的女性对于自己胸部的大小不满意就会尝试一些可以丰胸的方法进行丰胸，但是在选择丰胸方法时一定要选择科学的方法，以免对乳腺造成损伤。
比较科学的丰胸方法有：一，饮食丰胸。平胸的人一部分是受到遗传因素的影响，还有一部分是受到身体激素分泌和营养吸收的影响。所以平胸的人要想自己的胸部变得大一些可以多食用一些富含雌激素、胶原蛋白和维生素的食物，维生素可以使胸部变得挺拔，常见的食物有黄豆及豆制品、木瓜、牛油果、柑橘、柠檬、猕猴桃等。
二，按摩。按摩胸部可以促进胸部的血液循环，从而就可以促进胸部的的再次发育，坚持按摩胸部一段时间后胸部就会有所改变。
三，运动丰胸。胸部除了乳腺组织外就是胸大肌，所以经常做一些有助于胸大肌增大的运动在一定程度上也可以起到丰胸的作用，常见的运动有扩胸运动、游泳、引体向上等。
四，手术丰胸。手术隆胸可以快速的起到丰胸的效果，而且随着现在医学技术的发展，手术丰胸的风险也比较小，效果也比较好，是平胸人群很好的一个选择。
