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肩袖损伤的康复锻炼，主要包括几个内容，一个就是一个活动范围的训练，再一个就是肌肉力量的训练，特别是上举、外转、外旋的训练，当然其他的也根据每个病人的不同情况，可能内旋或者是后伸，这些其他的这些方向的活动，也要做适当的训练。
还有一个就是肌肉力量的训练，如果对于一个不全层的一个肩袖撕裂，我们可以训练他这四块不同的肌肉，它的内旋、外旋、外转、上举的力量来改善这个肩袖的功能。
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