很多疾病都会引起胸口出现发闷的现象，所以导致很多人在出现胸口难受的时候会无法准确判断自己的病因。
首先最常见的就是由于日常摄入了过多刺激的饮食或是摄入食物量过多，导致胃肠道受到了刺激，从而引起身体出现不适现象。例如胸口难受、胃部不适、腹泻腹胀等。所以建议您平时保持清淡的饮食习惯，多喝水以及多吃一些温热的食物，可以很好的促进身体内毒素的排出以及保护胃肠粘膜。
其次也可能是由于您近期的精神压力过大导致，如果您长时间处于高压的状态，就很容易出现胸闷不适的现象。并且如果您的情绪过于激动暴躁，就会引起呼吸费力、胸口不适等一系列症状。所以建议您平时保持平稳的情绪状态，不要过于焦躁。
并且也需要考虑是否是由于您的血压以及血糖值出现异常导致的胸口难受现象。建议您可以定期检测一下自己的血压、血糖值是否正常。血压的正常值为：低压60-90，高压90-140.血糖的正常值是空腹低于6.1。
如果不是上述原因导致的胸口不适现象，则很可能是由于您患有心脏疾病或是气胸等原因导致。例如可能患有自发性气胸、心肌梗死等疾病。建议您可以至医院进行进一步的胸片检查以及心电图检查，从而判断具体的病因。并且平时需要多休息，避免进行一些过于剧烈的运动。
