酸奶作为我们日常生活中常见的一种饮品，是非常受大家的喜欢的，那么酸奶和沙拉酱能一起吃吗？
沙拉酱和酸奶是可以同食的,有些沙拉酱还是把酸奶和沙拉混在一起的呢，并且沙拉的热量比酸奶要高,而且酸奶对身体比较好,可以有助消化。所以酸奶和沙拉酱是可以一起吃的。
女性喝酸奶有什么好处21、促进胃肠道消化一般女性的运动量要低于男性,所以女性出现消化不良症状也要高于男性,经常喝酸奶就可以改善这一症状。
2、改善便秘症状酸奶中含有益生菌,女性经常喝酸奶对便秘的症状会有很大的改善。
3、改善痘痘肌,美容护肤酸奶中含有高活性的微量元素以及VE,有助于人体对毒素进行排泄,减少毒素对痘痘肌的刺激,起到美容护肤的效果。
4、提高机体免疫力酸奶当中含有的活性菌可以改善人体出现的乳糖不耐的情况,所以酸奶不仅可以促进消化还可以提高人体免疫力。
5、防辐射上班族最常做的事情就是面对电脑,而且一天的运动时间较少,电子产品的辐射较大,午休的时候喝点酸奶,酸奶当中的B族维生素可以起到防辐射的作用。
哪些人不宜多喝酸奶31、孕妇不宜多喝酸奶酸奶是牛奶加工之后的成品,其中不仅保留了牛奶的营养物质,还添加了对人体有益的乳酸菌。乳酸菌可以帮助肠胃蠕动,有助于孕妈妈的营养吸收。
2、老年人不宜饮用酸奶老年人的各个器官都在萎缩,其功能都在退化。消化系统是最先开始退化的身体系统之一。所以,老年人的胃是非常脆弱的。酸奶中的乳酸菌对老年的胃肠系统都是一种刺激。
3、肠道疾病患者不宜喝酸奶正常人对奶制品的吸收和消化都是很高的。但是一旦身体肠胃系统发生异常,得了腹泻或者其他得肠道疾病,身体对于奶制品得消化吸收就会大打折扣。肠道受到损伤之后,其消化吸收得能力也会随之下降,此时再进食酸奶,酸奶中的乳酸菌会杀死肠胃中的有益真菌,反而是病情加重。
