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中医增高方法增高长高的方法

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发布时间: 2020-11-14 18:23:12

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增高长高方法有以下几方面：1、首先应该调整孩子饮食，多给孩子吃些蛋白质丰富的食物。蛋白质能够使体内多余脂肪很快燃烧，使体重减轻，促进孩子骨骼发育，也可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。可以多补充些动物性蛋白，让孩子多吃些蛋类、牛奶等食物，少吃零食，多睡觉，保证充足睡眠，可以很好的让孩子发育；2、可以让孩子多做些户外活动，比如打篮球、跑步、跳绳等，跑跳的动作可以增加孩子骨骼的刺激力量，从而促进骨骼生长。

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