很多人因为牙龈萎缩而自卑，甚至笑都很刻意的不露齿。那么，牙龈萎缩可以恢复吗？牙龈萎缩真的是不可逆转吗？并非如此，具体牙龈恢复方法我们一起来了解一下吧。
牙龈萎缩可以恢复吗牙龈萎缩，主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。 炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
牙龈萎缩可不可以恢复
牙龈萎缩实际上是一种因牙龈出现局部营养代谢功能障碍而出现的生理退化，牙龈萎缩不是疾病，既然不是病，好了也不应该称为治愈，而应该称为康复。
已经出现萎缩的牙龈能否完全康复，理论上来说，只要通过使用杏林集东恒牙宣方进行健康刷牙，正确刷牙，牙龈的营养代谢功能将会重新恢复，恢复到充足营养状态，是可以完全康复的。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。
牙龈萎缩注意事项一、要注意口腔卫生
平时必须要养成良好的口腔卫生习惯，才会有助于降低牙龈萎缩发生的概率。因此，大家平时需要注意晨起、饭后、睡前刷牙，若不方便刷牙，也需要用温开水、茶水或汤漱口代替。
二、要注意防治口腔局部炎性病
牙龈萎缩通常都是由口腔局部炎性病，如：牙周炎、牙龈炎、牙结石、牙龈脓肿、口腔溃疡等引起的。另外，食物嵌塞及不大合适的假牙对牙龈的刺激也是引起牙龈萎缩的原因，故应注意预防这些局部口腔病，发现症状，须及时去医院检查治疗。
三、要注意防治某些老年性全身性疾病
一些老年全身性疾病，如：贫血、糖尿病、白血病、内分泌紊乱、缺乏维生素C等，都将会引发引龈萎缩和牙龈出血等症状。
四、要注意的其他事项
防治牙龈萎缩需要注意的事项还有很多很多......
比如：饮食、运动、环境等，大家在日常生活中，都需要细心留意。一旦发现发生了牙龈萎缩，需及时就诊治疗，以免造成损害！
