气海穴归属任脉，气，人体呼吸出入之息；海，百川归处，百川汇集之处。该穴是先天元气汇集的地方，主一身气疾，下面来详细讲解气海的作用与功效。
气海即人体元气的海洋，具有较好的补益元气之功，古人说“气海一穴暖全身”，就是说气海有强壮全身的作用，可以调整全身虚弱状态，增强免疫防卫功能，常刺激气海有温养益气，补益回阳，益肾固精，强壮全身，延年益寿的作用，能够治疗脏器虚弱，真气不足等一切因气虚导致的疾病。
气海的准确位置3科学定位：在下腹部，前正中线上，在脐中下1.5寸。
快速取穴法：
1.仰卧位，先取关元，在关元与肚脐连线的中点处，按压有酸胀感。
2.仰卧位，从肚脐向下量约1.5寸处，按压有酸胀感。
关元定位：在下腹部，前正中线上，在脐中下3寸。
正坐，仰卧或站立，双手放在脐下部，用左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压在左手中指的指甲上，用两手中指同时用力揉按穴位，力度以出现酸胀的感觉为宜，每天早晚左右手轮流按摩穴位，先左后右，每次按摩1-3分钟。注意女性经期忌按揉腰腹部。
气海穴归属任脉，气，人体呼吸出入之息；海，百川归处，百川汇集之处。该穴是先天元气汇集的地方，主一身气疾，下面来详细讲解气海的作用与功效。
直刺0.5-1寸，局部酸胀；斜刺向下进针2-3寸，局部酸胀，并可向外生殖器放射。艾炷灸3-7壮，艾条温和灸15-30分钟。
注意：孕妇不宜针刺；膀胱充溢时，不宜向下斜刺过深。
