韭菜可以说是比较受欢迎的一种蔬菜，经常被拿来制作成饺子馅或者烹炒食用，具有独特的口感，是属于食用价值和营养价值都比较高的一种蔬菜。不过我们在吃韭菜的时候也会遇到胃部不舒服，出现烧心的现象，那么吃韭菜烧心怎么办呢？下面一起来看看吧。
韭菜中含有大量的粗纤维，是属于比较难消化的食材，如果消化不良会刺激肠胃的分泌，胃酸分泌过多时就会出现烧心的现象。所以建议大家在吃韭菜的量上要多加注意，严禁进食过多或者过快，给肠胃带来不适感。
韭菜烧心怎么办21、吃花生
将花生清洗干净后加入水中泡制，然后将皮去掉食用，能很好的缓解烧心的症状;
2、按摩热敷
用热毛巾敷在腹部，并进行按摩;
3、吃水果
水果的水分比较足，所以适当的进食水果能很好的中和烧心的症状;
4、促消化的药物
可以吃一些健胃消食片来缓解烧心的现象。
5、蒲公英茶
将蒲公英洗净后加入到水中煮开后直接当茶饮食用，差不多每天饮用一次就能很好的缓解烧心的现象。
如何避免韭菜烧心31、适量食用
在吃韭菜的量上要多加注意，韭菜烧心多是因为进食过多造成的;
2、慢慢进食
在吃韭菜的时候禁止进食过快，如果过快会造成肠胃消化不及时，因此会出现烧心的现象;
3、肠胃病患者
对于肠胃不好的人来说不建议吃韭菜，因为韭菜本身含有粗纤维，不容易被肠胃吸收，所以建议肠胃不佳的人不要吃韭菜或者少量进食。
