小海，五输穴之合穴，小，微小，不大，与大相对，海，百川归处。《甲乙经》中说：“风眩头痛，小海主治。主疟，背膂振寒。”那么小海的准确位置在哪里呢？
小海属于小肠经经脉的穴道，在人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷处。
快速取穴法：屈肘举臂，在肘横纹平齐之尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，用手弹拨该部位，有麻感可直达小指。
小海穴穴位解析2小与大相对，主孝为阴；海，指穴内气血场覆盖的范围广阔如海。因为小肠与胃相连，胃为水谷之海，又以六经为川，肠胃为海，此处穴位是小肠经脉气汇合之处，比喻小肠之海，气血场的范围极大，故而得名。
本穴物质为支正传来的天部之气，至本穴后为聚集之状，聚集的天部之气以云气的方式存在，覆盖的范围巨大如海，也含有一定的水湿，因为此穴是小肠经经气的汇合之处，气血物质运行缓慢，所以在五行中属土。
自我取穴按摩法1.伸臂屈肘向头，上臂与前臂约成90度。
2.另一只手轻握肘尖，用大拇指的指腹垂直向两骨间触压揉按，有强烈的酸胀感。
3.每次左右各揉按1-3分钟。
