健脾祛湿的食物 为什么人体需要健脾祛湿

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发布时间: 2020-10-22 04:26:41
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  健脾祛湿属于一种医疗保健的名词,经常可以在中医的诊断当中出现,这种方式可以有效的提高患者自身的免疫力,那健脾祛湿的具体原因是什么,这里边蕴含什么原理,健脾祛湿的方法途径又是哪些,这边小编给大家小小的解释一下。

  一、健脾祛湿的原因

  因为人身体的脾胃是属于帮助整个身体运行的器官,算是整个身体气血运行所在,脾胃是相对喜欢干燥的环境,对于湿气是相对不喜欢的。如果是湿气比较重的情况的出现的话,就可能导致脾胃不和。

  身体脾胃不和,可能会产生大便稀释、腹胀等症状的出现,像不思饮食等等情况都是可能出现的情况,所以建议患者要想有一个比较好的身体的话,建议还是注意脾胃的调理,给脾胃创造一个比较好的环境,这样也能很好的提高患者自身的免疫力。

  二、健脾祛湿的原理

  健脾祛湿其实就是把身体的湿气通过各种方式(排尿、出汗等方式)来排出体外,这样的话,身体的免疫力才会越来越强。一般比较常用的方式是通过食疗的方式,像吃一点杂粮、或者是吃一点像苹果、莲子之类的食物,都能起到很好的祛湿的作用。

  值得注意的是除了祛湿,还要注意保暖,因为一般湿气伴随而来的是寒气,所以除了祛湿这一方面,连身体的保暖也不能放松,这样才能起到比较好的保健结果。

  三、治疗方法

  一般采取健脾祛湿的常见方式是3种,一种是食疗,也是相对比较常用的一种方式,比较常见的祛湿的食物像什么苹果、莲子、猪肚,都是比较好的祛湿的食物,比较常见的食疗的方式就是熬一些粥或者是熬制一些汤喝掉,促进身体的排汗和消化,以便达到祛湿保健的效果;

  第二种是药疗,这种方式也是相对比较温和的,采取的药剂也是副作用相对比较小的中药,像什么藿香正气水、白术之类的药物,但是基本上都是根据患者自身的情况来确定具体的药物;

  第三种方式是外洗,就是通过洗澡的方式,将有些药物的药效很好的通过洗澡的方式传递到身体内部,这样起到很好的祛湿的作用,当然,这种方式有的时候还要配以一些穴道的治疗,这样才能更好的获得健康的身体,起到健脾祛湿的作用。

  综上所述,健脾祛湿是比较好的保健的方式,想要一个较为健康的身体的话,祛湿是很有必要的,这样才能给脾胃创造一个相对好的环境,这样才能进行正常的器官的运行。所以如果想要身体比较好的话,最好是能够健脾祛湿。如果是打算健脾祛湿,常用的方法有食疗、药疗和外洗的方式,大家可以根据自己的实际情况来选择最适合自己的方式。

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