野草莓可以吃吗 孕妇能不能吃野草莓

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发布时间: 2020-10-07 10:10:52
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野草莓不仅颜色鲜艳,口感也酸酸甜甜的,是很多人喜欢的一种野果。随着生活不断提高,人们对孕期的饮食也是很重视,饮食搭配好了也有利于胎儿发育。野草莓孕妇也想要吃它来缓解口味,那么孕妇能不能吃野草莓?

孕妇可以吃野草莓,它里面营养高,并且每一颗野草莓至少含有60%的维生素C,含量比苹果还要高。孕妇的身体也需要补充各种维生素,正好野草莓里面也含有,所以说野草莓是可以吃的。孕妇适当吃对身体的好处也有很多,像孕期孕妇出现便秘的现象,吃野草莓可以有效的缓解便秘的症状。

野草莓里面含的维生素和钙等矿物质,对胎儿的发育也起到一定的好处。孕妇在吃野草莓的时候也要注意食用量,一次性不能吃太多,以免刺激子宫,加快血流量,影响孕妇的健康。

尤其是生在路边和田地里的野草莓,很有可能喷洒过农药,在吃的时候一定要清洗干净再吃。野草莓和蛇莓长得很像,蛇莓是不能吃的,孕妇吃野草莓的时候一定要注意区分。孕妇吃的任何食物,都要注意卫生,以免把细菌带入肚子,影响胎儿的健康发育。

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