大姨妈，女性们的“好朋友”，它的来来去去预示着女性朋友们的身体状况。对女性来说，月经的推迟是最常见的事，有的人推迟几天，有的人推迟一个星期没来，甚至有的人推迟一个月了都还没来。造成月经推迟或不来的原因也有很多，但是，月经推迟时间在一个星期这个范围内都是正常的，不必太担心。如果都一个星期了还没来，就应该及时到医院检查原因了。大姨妈推迟了怎么办？在排除怀孕的情况下，月经推迟是月经不调的其中一种症状，不少女性面对月经推迟都感到十分担忧又不知所措。月经推迟怎么办？其实，月经推迟的天数在正常范围内是不会影响身体健康的，但是为了避免情况恶化，最好还是要谨慎对待。如果月经周期不稳定，月经推迟或提前的情况比较严重，或者是长期推迟或提前都应该及时前往寻求治疗。导致大姨妈推迟的原因有哪些？1.精神因素导致女性精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。2.过度减肥导致许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。3.服用避孕药导致服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱的状况。可选择采取其他方式避孕。4.内分泌失调导致 5.手术导致6.宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。所谓身体是革命的本钱，女性朋友们，要时刻关注自己的身体，一旦出现问异常就应该及时去正规的医院检查。生活上要注意避免过度劳累，还应保持良好心态以及保证充足的睡眠。在饮食方面应该多吃含铁和滋补性的食物，比如猪肝，乌骨鸡等补血的食物，最好能够定期去医院做一些常规的身体检查，了解自己的身体情况，最重要的就是注意保暖子宫哦！
