男生遗精是非常正常的现象，但是每一个人遗精的频率都不一样，出现类似情况，可以先了解遗精的原因，适当增加体育的活动，转移自己的注意力。有些男生遗精的时候会突然醒，影响睡眠质量，因此感到特别困惑。那男生遗精为什么会醒？男生遗精为什么会醒梦遗常伴随着从梦中惊醒，是因为过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，所以就会醒来。通常会导致精神紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活。男生遗精是为什么1、物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而造成遗精。2、炎症刺激也会造成遗精：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而造成遗精。3、过度疲劳造成遗精：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。4、纵欲手淫也是造成遗精的原因：房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而造成遗精。基本上每一个成年的男性都有遗精的倾向，但如果频率太高，可能会造成肾功能的衰竭。大家平常要调整好个人的肾脏，多吃补肾的食物，每天都应该要保持良好的作息，早睡早起，劳逸结合，才可以促进身体的恢复，减少遗精的表现。
