经常听身边的亲戚朋友说：“我的血糖有点‘低’或‘高’，身体有时会感觉到不适”。对于这样的话题我们也只是随便听听，并没有详细的去研究，没有重视，血糖的高低会给人的身体带来一些危害。其实这种做法是错误的，随着社会上各种发病率的增高，我们应该多学习健康知识。那么说起血糖这个话题，正常人的血糖值是多少？正常人的血糖值是多少为了预防糖尿病给我们的健康和生活带来的痛苦和伤害，我们必须经常去医院做这方面的检查，来了解自己的身体状况，那么我们可以通过以下内容，来看看正常人的血糖值应该是多少。空腹血糖正常值：1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。餐后血糖正常值：1、餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。2、餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。3、餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。查出血糖高该怎么办血糖高要从饮食上来调整，少吃糖类食品，少吃肥肉等等，主食的摄入量也要减少。加强运动，每天30分钟，一周至少5次。运动到心跳加速，出汗的强度。少吃油脂及巧克力等，爬楼梯及骑车，游泳，慢跑都行。现阶段，越来越多的人，因为各种原因不知不觉得了糖尿病。这时才知道紧张，还不如平时就多重视自己的身体健康状况。糖尿病不仅仅影响着人们的健康，还会影响到人们的家庭。比如有些患者因为换了此病，自甘堕落，自卑，不工作不听医生的话，大吃二喝，久而久之导致破坏了家庭，丢掉了幸福，而自己的病情也越来越重。所以对于糖尿病大家不可忽视。
