方便面已经成为快餐文华的代表，它确实给人们的生活带来了非常大的便利，也可以随时解决人们饮食的问题，因此自从问世就大受欢迎，而且品种也是越来越多，口味也是越来越齐全，随处可见人们在吃方便面，无论是在远途的火车上，还是工作在都市白领的晚餐上，你都可以看到它的身影，因为它就是可以给人们方便。
近年来关于方便面的一些报道也很多，人们也越来越意识到方便面对健康的危害，世界卫生组织把它列入十大垃圾食物，可是，却发现市面上的方便面依然售卖的很好，只因为两个字“方便”。
把方便面定为垃圾食品，是因为它本身真的没有什么营养，而且，还会增加身体排毒解毒的时间，有人称：吃一碗方便面要花32天解毒，这是真的吗？如果这是真的，太可怕了，我们的肝脏怎么可能承受得了？
方便面其实是通过加入很多的调料来增加它的口感和香味，关键是这些调料是一些什么原料做成的？是否安全是否有营养？有的方便面里面居然有十几种添加剂，而人如果摄入过多的添加剂，就会严重损伤我们的肝脏。而现在网传说：吃一碗方便面要花32天解毒，这些是否可信呢？真的有这么恐怖吗？
方便面没有什么营养这是大家公认的，吃方便面就是图一个方便，有开水就可以充饥，人们并不会把它当成一种主食来吃，但是确实不可否认方便面的味道确实不同于普通的面条，让人们吃起来感觉更香也更有诱惑力，这些都是因为加了很多的调料。这些调料会对我们的肝脏造成一定的负担，但是，如果吃一碗就要经过32天才能解毒似乎有些夸大了一些。
很多的专家也都在辟谣，认为大部分的方便添加的调料都是在食用标准范围内，包括那些油炸类的方便面，对人体的健康都是无害的。专家们的解释有可信的一面，但是我们也会发现经常吃方便面的人的体质会越来越差，而且，皮肤也会变得暗沉，胃肠也会不适，其实这些都是身体的一种反应。
无论方便面的调料是否直接危害健康，至少给身体增加了很多的负担，尤其对于我们的肝脏，因为这些对于身体来讲既然不是营养那就是毒素，需要肝脏去排毒解毒，一旦毒素无法从肝脏排出，就会从皮肤上排出，所以皮肤长痘痘也就很平常了。
无论如何方便面是怎样制作出来的，它只能是一种辅助食品，建议还是不要常吃为好。
