在目前的市场上，有很多的人们都不善于表达，尤其是步入到社会工作当中的时候，如果表达能力不强的人们，对人际交往这一块根本就不行，有时候谈工作都很难。所以人们一定要提高自己的人际交往能力，但是有什么办法呢？如何才能提高？我们一起看。如何加强人际交往能力1、放宽心态、放开胆子：很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。2、微笑对人：无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。3、适当幽默：交往中，千篇一律地礼貌、一成不变的客套肯定也是会让人厌烦的，觉得没一点意思，就会疑问是不是真心话呀，所以在交往时还是参合一些幽默比较好，让人知道你不呆板，不是复读机，可以是合作伙伴，也可以是良朋益友，还可以是玩伴，我们都是真性情的人，亲密感瞬间上升。如何建立良好的人际关系一、平等原则平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是 在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助， 并且主动了解、关心同事。二、相容原则相容表现在对交往对象的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，有 的是因为认识水平不同，有的因性格脾气不同，也有的是因为习惯爱好不好等等 ，相互之间会造成一定的误会。双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免 很多冲突。人际交往是一门大学问，如果人们能够掌握这其中的技巧，就可以让自己在日后的生活工作当中如鱼得水，有很多时候遇到一些困难的事情，也会轻松解决。所以有一些不太喜欢说话的人们，一定要多掌握一些技巧，让自己的语言能够提高，能够很好的去表达。
