现在人的生活还有饮食不规律，其实这样对自身造成的伤害很大，容易发生上火的症状。对于那些经常熬夜的人来说，在背部其实很容易长痘痘，肌肤的表面特别难看，那么如何去掉背部的痘痘？首先找出子后背上火的原因。每天洗澡可以选用手工肥皂对于肌肤进行清洗，这样可以起到控油和杀菌作用，可是有一点需要注意，那就是避免用搓澡巾还有磨砂的东西搓背，以防痘痘破裂发炎。可以选择植物精华露对身体进行按摩润肤，帮助肌肤进行恢复。其次，背部有痘痘的患者每周进行背部推拿就很好，舒缓背部的肌肉，采用刮痧也是一个不错的办法，体内的毒素能很好的拍出来，微微泛红的状态就行，刮完痧最少需要3个小时才能洗澡。同时患者还需要注意不要吃辣的食物，否则会加重病情。最后，患者在生活中应当多饮水，因为水能起到促进新陈代谢的作用，起到排毒养颜的功效。用菊花以及雪梨干加冰糖泡水喝，有败火清热的功效，冰糖炖雪梨也是非常不错的好选择。在日常饮食中要避免长期摄取粗糙的和刺激性较强的食物，饮食控制的好，疾病才会好的快速一些。
