在生活中女性朋友都会关注自己奶头的健康，因为奶头是很敏感的地方，一点疼痛都是可以感觉到的，比如在生活中，很多人都会出现奶头变大变痛的现象，当出现这种情况之后，人们都是很担心的，那么现在就来了解一下奶头变大痛是怎么回事？奶头变大痛是怎么回事奶头变大痛是需要警惕起来的，因为这种症状很可能是乳腺增生而引发的，因为乳腺增生，就会有奶头痛的感觉，但是也不能一概而论，毕竟每一个人的体质不同，所以想要知道自身具体情况，还是建议去医院做一个详细的检查，因为治疗不及时的话很容易造成病情加重的情况，这样不仅增加了治疗的难度，给女性朋友带来了很大的困扰。如何保护乳房健康想要保护自己乳房的健康，就一定要加强体育锻炼，同时加强上肢和胸大肌的锻炼，适当增加动物蛋白和动物脂肪的摄入量。也可以坚持每天早晚乳房按摩，因为这样可使乳房健美。也可促进乳房的血液循环，乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷，其次就是挑选适合自己胸型的内衣。奶头的健康乳房的健康，都是不可忽视的，所以一定要多加注意，其次就是在生活中，作为一个女性朋友，一定要学会如何保护自己的乳房健康，因为自己的乳房健康，才可以让人们的生活更好，其次乳房任何地方感到不适，都应该及时就医。
