手腕关节痛 手腕风湿关节痛怎么办

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发布时间: 2020-09-10 10:47:35
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随着年龄越来越大,是非常容易患上风湿这种疾病的,相信各位对于风湿也都是非常熟悉的了,一旦老年朋友患上风湿的话,对自己日常生活还有自己的健康影响都是非常大的。那么手腕风湿关节痛怎么办?

1.注意保暖

风湿这种疾病跟季节是有很大关系的,所以风湿患者需要注意好保暖,尤其要注意关节疼痛位置的保暖,千万不要让这些部位着凉了。如果手腕比较疼痛的话,建议大家可以选择护手腕,来防止手腕部位外露。

2.适当锻炼身体

为了更好缓解风湿,建议大家要多做运动,可以根据自己的实际身体情况来决定运动的方式,不过适当的运动一下总归是没有坏处的,不仅可以活动筋骨,而且还可以缓解关节僵硬呢,从而促进我们体内血液循环。

3.热敷手腕

如果感觉手腕比较疼痛,大家就可以采用热敷的方式,也是可以缓解疼痛的。或者先把毛巾放在热水里,然后把毛巾拧干,这个时候就直接将毛巾敷在手腕上,对于缓解关节酸痛是有一定的效果的。天气比较好的话,大家也可以适当的出来晒晒太阳,尤其是要晒晒手腕部位。

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