睡觉后背出汗是怎么回事 睡觉后背出汗怎么回事

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发布时间: 2020-09-09 22:32:09
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出汗,很常见。到了气温炎热的夏天或是室内温度较高的时候,每个人都很容易出汗。但是人体进入睡眠状态之后,轻微的出汗可以理解,如果大量的出汗是不常见的,对人体的健康情况也是不利的。那么,睡觉后背出汗怎么回事?

入睡之后出汗,医学上称之为盗汗。中医角度讲是因为肾虚导致的,由于阴虚火旺导致后背潮热出汗。另一种情况可能是因为缺钙的表现。人体缺钙之后的主要表现就是夜间盗汗,孩子还会造成枕秃。因此在平时注意钙质的补充的同时要吃些清凉下火的食物。多吃黑色食物,减轻肾虚的症状。

1.对于盗汗的患者可以在药物治疗的同时,注意身体的锻炼,和规律的生活习惯,不要让自己太劳累。

2.在饮食上,根据自己的身体情况选择吃对自己有利的食物。如阴虚体质的患者,要禁食辛辣上火的食物,不饮酒,多吃新鲜蔬菜等。

3. 在家里,室内温度高的时候适当把温度调低一点。阴虚血热的患者更适合在偏凉一点的环境下居住。

4.经常换洗晾晒被褥和内衣,保持床上用品的干燥,勤洗澡,以免因为汗液刺激到皮肤引发炎症。

5. 有些长期卧床的患者也容易出现盗汗,在日常护理时要特别注意避免褥疮。

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