怀孕几乎是每个家庭都很向往的一件事情，但是怀孕之前和怀孕期间都需要准备和注意很多事情。怀孕之前的准备就叫做备孕，备孕期间我们要准备的东西也很多，很多人为了生男孩在备孕期间吃苏打片，其实这是没有科学依据的，下面是详细介绍。备孕医生叫吃苏打片可以吗备孕吃苏打片是可以的，这种情况不会影响胎儿的发育，也没什么特别的副作用，不要吃的量太多，但是这个方法生男孩，没有科学依据，只可以试试。 建议平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，勿食辛辣，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。备孕吃什么好1、葡萄葡萄含糖量非常高，尤其是葡萄糖可以迅速吸收补充身体糖分，而且含有各种氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，有滋阴养血、补虚的效果。2、玉米玉米含有丰富的碳水化合物可以提供非常高的能量。所以玉米可以帮助女性在备孕期间补充能量，保持活力。3、黑豆黑豆具有高蛋白、低热量的特点，其中含有的卵磷脂是同类食品中含量最高的，以及其中富含的异黄酮能够降低胆固醇，减少动脉硬化，还具有补肾健脾的功效。4、山药山药既是传统的药材又是美味的食材，山药营养价值非常高，具有健脾养胃、补肾益精、补中益气的功效，是备孕期间的必备食品。5、鲜奶鲜奶含有丰富的营养恐怕不用多说，它可以补充钙质、铁质、锌等，这些物质有助增强体质，其中丰富的蛋白质、脂质是补充身体营养的很好来源。备孕是怀孕之前必须的一个步骤，虽然不用备孕也可以怀孕，但是通过备孕可以排除女性本身的某些疾病，还有把身体调理到最佳的状态。因此备孕对于怀孕来说是非常好的，上面我们也给大家介绍了备孕期间吃什么好，希望能够帮到大家。
