酸了 怀孕了想吃酸的怎么办

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发布时间: 2020-09-09 15:07:51
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好多女性在怀孕后都会出现一些孕期反应,如嗜睡,恶心呕吐等。也有不少女性在怀孕后会出现饮食上的变化。比如有些孕妇在怀孕以前不喜欢吃辣,而怀孕后确特别喜欢。还有些孕妇会比较偏爱酸类食物。那么怀孕后想吃酸的怎么办?

其实女性在怀孕后出现饮食变化,属于正常现象。对于有酸味的食物可以促进孕妇胃酸的分泌,同时减轻孕妇的孕吐反应。孕妇在平时吃些酸的食物,还可以提高消化,增加孕妇的食欲。所以一孕妇在孕期可以吃些有营养的对胎儿发育有帮助的酸性食物。

孕妇在孕期想吃酸的时候,可以选择一些适合孕妇吃的酸性食物。比如酸奶:酸奶内的营养成分比较高,可以促进胎儿对钙的吸收,孕妇喝酸奶还可以增强胎儿的骨骼成长,所以孕妇在孕期可以适当的喝一些酸奶。

女性在孕期想吃酸的食物一定要选择适合孕妇食用的。这样不仅可以促进孕期反应,还有利于胎儿发育的。而山楂虽然可以有效的促进肠道消化,但是山楂酸性成分比较多,是不适合孕妇食用的。山楂对孕妇子宫刺激比较大,吃多了会引起孕妇出现流产的现象。所以孕妇尽量少吃或者不吃山楂。

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