运动对人体有很多好处,长期坚持运动的人一般来说会比不爱运动的人更加健康,但是运动不是灵丹妙药,人的身体机能会逐渐下降退化,光靠运动也无法解决问题。糖尿病患者需要运动,但是,糖尿病靠运动能自愈吗?在我们的生活中,糖尿病人靠运动自愈的案例是存在的,但不是所有的糖尿病人都能单纯地通过运动来治疗糖尿病。况且,糖尿病患者运动要考虑到年龄、体力和病情等因素,盲目地运动,不小心还会加重病情,得不偿失。糖尿病患者一定要听从医嘱,按时服药,控制饮食,再配合适当的运动,这样才有利于控制和改善病情。如何预防糖尿病?1.坚持运动:健康是人最大的财富,生命在于运动。坚持运动的人自然会比较健壮。现如今很多年轻人运动量严重不足,长期久坐不动,上下班乘坐便利的交通工具,很容易造成脂肪的堆积,身体肥胖,这不利于预防糖尿病。2.控制饮食:发达的外卖行业给人们带去便利性的同时,也带来了很多疾病,外卖大多数油盐含量极高,塑料餐盒也不干净卫生,长期吃外卖会提高身体血糖,患上糖尿病。3.释放压力:工作和生活压力过大,人会长期处于紧张的状态,可以通过运动、散步、参与娱乐活动放松自己,释放压力。