激素对我们人体的重要作用，无需多说相信大家也是有所共知的，不同类别的激素起着不同的作用，其中雌激素被大家广为所知，它是促进人们第二性征发育、成熟不可替代的一种激素，然后物极必反，女性雌激素过高也会带来很多危害的，那么，女人降低雌激素的方法有哪些呢?女人降低雌激素的方法(1)食物调节很关键生活中有很多食物对于平衡激素水平都有显著的作用功效，其中坚果、种子以及鱼类当中的不饱和脂肪效果最好，因此雌激素过高的患者可以多吃点坚果、鱼类等食物。(2)运动辅助法时常运动锻炼的女性患病几率大大下降，有相关数据调查证明坚持运动锻炼的女性，体内雌激素水平会明显下降，同时也能够减少癌症的发病几率。因此对于如何降低雌激素这个问题，看来坚持运动是极好的。(3)药物调节对于雌激素水平过高的问题，目前临床上一般会使用药物调节的方法来使激素水平逐渐恢复平稳，不过女性朋友一定要注意在相关医生的指导下科学使用。女生雌激素过多的表现1、肤质变差：皮肤干涩、色斑增多、容易过敏。2、脂肪变厚：身材变的臃肿，臀、腿部有较多赘肉。3、乳房下垂：乳房发育不良由于雌激素低造成的;乳房下垂、左右大小不一、乳晕发黑的状况。4、性欲低下：阴道变得干涩无弹性，以至于女方对房事逐渐无性趣。5、卵巢功能亢进：引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤等。雌激素虽然对我们女性来说的确十分关键，但是太过或者太低都会带来不良影响，雌激素过高的情况在生活中非常多见，需要积极进行控制才行，其实，女人降低雌激素的方法并不少，只要大家多多了解和关注，除了药物治疗还有饮食疗法，只有选择适合自己的治疗方式才能取得事半功倍的效果。
